Ser dueño de nuestras emociones…


Tenemos que decidir con que emociones nos quedamos, elegir entre cuáles emociones permitimos a nuestra mente fluir en nuestro interior y a su vez en nuestro entorno. A veces nuestra mente nos trae pensamientos negativos que tienen que ver con influencias  externas o con impresiones de nuestro subconsciente, que  pueden ser positivas o negativas, las cuales tienen a menudo que ver con apreciaciones de otros, incluso, de cuando eramos muy pequeños; apreciaciones que repercutieron en nuestra autoestima. Por esto,  debemos tener la capacidad a través de nuestro intelecto, que dicho sea de paso funciona como un filtro en nuestra mente,  de evitar que estas emociones se apoderen de nosotros.

“Deja que las emociones vuelen como aves a tu alrededor, pero no permitas que hagan nido en ti”.

 Tratar de recordar no solo las cosas desagradables sino también las agradables como el amor, la paz, la ternura y la gratitud, ya que estas  generan una energía rítmica, que acompasa el latir del corazón y el flujo de la respiración, produciendo bienestar en nuestro ser. He estado indagando y me he dado cuenta de un factor común, entre los que escriben acerca del desarrollo personal y acerca del control mental, la mayoría coincide en que debemos tomarnos un tiempo de nuestros días para meditar, para estar en silencio, para estar con nosotros mismos, con nuestro ser; y de esta manera encontrar la paz en nuestro interior. tomate unos minutos de tu tiempo, en silencio y encuentrate contigo mismo, con tu energía, tratar de conseguir en ese silencio, qué falta en nuestras vidas, si es que falta algo, es de ese silencio que hallamos el poder que hay en nosotros mismos. Como decía mi padre, “todo está dentro de ti”.

 

ZOE…

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