El cuerpo habla…lo que la boca calla…

Muchas veces…El resfrío “chorrea” cuando el cuerpo no llora.

 

El dolor de garganta “tapona” cuando no es posible comunicar las aflicciones.

 

El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.

 

La diabetes invade cuando la soledad duele.

 

El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.

 

El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.

 

El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.

 

La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

 

Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.

 

El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.

 

La presión sube cuando el miedo aprisiona.

 

Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.

 

La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

 

Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.

 

El cáncer mata cuando te cansas de “vivir”.

 

Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo? La Enfermedad no es mala,

te avisa que te estas equivocando de camino!!!

 

Me parece bonito compartir este mensaje:

 

El camino a la felicidad no es recto. Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES,

 

Existen semáforos llamados AMIGOS,

 

Luces de precaución llamadas FAMILIA,

 

Y todo se logra si tienes: Una llanta de repuesto llamada DECISIÓN,

 

Un potente motor llamado AMOR,

 

Un buen seguro llamado FE,

 

abundante combustible llamado PACIENCIA,

 

Pero sobre todo un experto conductor llamado DIOS!!!

 

 

 

Reflexión de Nelson Torres, Doctor en Psiquiatría (UCV) y experto en Psico-neuro-inmunolinguistica PNL en Venezuela.

ZOE

El amor es fe.

A veces en la vida nos toca vivir situaciones en las que todo es cuestión de fe, sí, de fe, algo así como esa convicción que tenemos de que el sol va a salir todas las mañanas.

 Así mismito, estamos seguros que ese catire sale seguro mañana por la mañana. Pues así es, tenemos que tener fe con aquellas cosas que no controlamos, que no vemos, pero en las que queremos creer, sea esto, creer en Dios, tenga éste la forma que le quieras dar; en un santo, en el universo y la energía como es mi caso… o en  un amor.

La fe es creer en aquello que no podemos ver, o que no podemos controlar, pero que estamos seguros, seguritos que ahí estará, que nos responderá, que no nos fallará, eso es la fe para mí, la fe es algo milagroso, maravilloso.

El amor es fe, es querer dejar llenar tu alma con el amor de otra persona,  con valor, el valor que te da la fe, el valor que te permite confíar en ese amor, la fe que te dice; descuida, no te lastimará, deja que llene tu alma con su amor, con sus besos, con sus abrazos, con sus palabras, con su calidez, con su mirada.

Es así como cierras tus ojos, piensas en lo bueno, te dejas llevar, te dejas flotar, confías, y así,  permites que ese amor empapado de fe, acaricie tu alma y  te sueltas, te entregas, con valor, con fe….con amor.

ZOE

Ámate a ti mismo.

¿Te quieres a ti mismo?, ¿qué haces para quererte?, ¿cómo te quieres?. Pienso que nuestro peor enemigo somos nosotros mismos, o podemos ser, nuestros mejores amigos, optemos por lo segundo.

Vivimos influenciados por parámetros sociales, donde se nos enseña a ser “modestos” o lo que yo llamo “falsa modestia”. Nos enseñan, a no elogiarnos, a no decir que tan buenos somos en algo, por aquello de la pedantería.  Si somos buenos en algo, ¿por qué no decirlo, ¿por qué no animarnos, elogiarnos, felicitarnos?, si lo hacemos nosotros mismos, de allí partirá todo, nos sentiremos mejor. Probemos a querernos nosotros mismos, ¿te animas?. Veamos que nos dice, Louise L,  espero les ayude.

1.   NO TE CRITIQUES.  Cuando te criticas, tus cambios son negativos.  Cuando te aceptas, tus cambios son positivos.  Las críticas nunca cambian nada.  Acéptate exactamente como eres ahora.

2. NO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propios pensamientos.  Esa es una manera terrible de vivir.  Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.

3. SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMO.   Sé delicado y amable contigo mismo.  Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta.  Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.

4. SÉ AMABLE CON TU MENTE.  El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos.  No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.

5. ELÓGIATE.   La crítica destruye el espíritu y la energía interna.  El elogio y la valoración lo construyen.  Elógiate todo lo que puedas.  Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.

6. DATE APOYO.  Encuentra formas de apoyarte a ti mismo.  Busca amigos y permite que te ayuden.  Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita.  Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.

7. AMA TU NEGATIVIDAD.  Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad.  Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades.  Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.

8. CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición.  ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad?  Aprende sobre ejercicio.  ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar?  Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente.  Ama el templo en el que vives.

9. UTILIZA EL ESPEJO.  Mira a menudo al interior de tus ojos.  Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo.  Perdónales también.  Al menos una vez al día dí: “Te quiero, te quiero tal como eres”.

10. ÁMATE, HAZLO AHORA.  No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado.  Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.

Louise L. Hay.

ZOE.

Si quieres…

Si quieres en mi, la luz y no las tinieblas de la noche,

Si quieres que te ame, te ame con derroche,

Si me deseas como soy; alegre, niña, divertida y no escupiendo rabia, fuego, furia, como volcán encendida,

Si quieres mis primaveras y los azules de mis días, mi miel, mi ambar, hasta el ocaso de mi vida, 

Si me quieres en rosal y no en espinas,

Si quieres que mi corazón sea blando y no duro como el de la cereza, 

Si quieres coherencia y no el mar revuelto de la incongruencia,

Si quieres en mi rostro la alegría dibujar y no la amargura de la duda reflejar,

Si quieres tener mi cuerpo, pero mi alma encontrar,

Si quieres tener en mí a una amiga, una amante, compañera, cómplice incondicional, y pintarme del color, del color de la verdad…

Entonces, niño, se trasparente conmigo y siempre dime la verdad .

ZOE 

Infierno y cielo.

No todo el tiempo el infierno está abajo, no en todos los momentos es subterráneo, a veces lo tenemos arriba…en nuestra cabeza, en nuestra mente y vamos a él no por mandato de otro, no, vamos, entramos en él por nuestra propia voluntad.

Es así como a través de las dudas, entramos en ese abismo, atravesamos el umbral del miedo y pasamos a ese calvario, a ese ultramundo de tinieblas, a ese estado agónico, donde caemos en el suplicio de dudar, de algunas veces estar bien y otras mal, de querer amar sin miedo, de querer mantener un equilibrio, una paz que pareciera no poder alcanzarse. Es un martirio.

Nosotros mismos nos condenamos, vivimos sumergidos en ese via crucis, en ese antro de temores, fundados o infundados que nos calcome el alma, el espíritu, en estado deplorable, que no es bueno para nadie.

Es crucial entonces, manejar la posibilidad de volver a creer, de darnos nuevamente una oportunidad, de buscar sosiego, tratar de no perder la fe, encontrar nuevamente la perspectiva, salir a flote, relajarse, pensar, entrar en contacto con la naturaleza.  Rescatar el ánimo, buscar la forma de salir de allí, de esas llamas que queman la alegría y la esperanza.

Y si hay dios, seguramente entenderá que entramos  allí por nuestra  propia voluntad, pero nos  dará fuerzas para salir de esa oscuridad, y aunque nos hayamos desviado de la luz,  nos llenará de valor y nos ayudará a romper las cadenas que en nuestra mente se soldaron y nos ayudará a salir de este talud.

El infierno o el cielo están arriba o abajo, abajo o arriba, pero nunca fuera de nosotros mismos, pues somos nosotros mismos, los que por desgracia o fortuna, los creamos y accedemos a ellos a través de nuestros pensamientos y emociones. 

Yo quiero ir paso a paso hacia mi propio cielo, poco a poco ir recuperando la confianza perdida, aquella que tuve un día.

ZOE